Категории раздела
Планирование малыша [5]
Все о планировании малыша

Меню сайта

Наш опрос
В какой из детских садов г.Билибино, вы бы отдали своего ребенка?

Всего ответов: 18

Форма входа

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


Чук и Гек


Пятница, 29.03.2024, 20:27
Главная » Статьи » Хочу ребенка

В разделе материалов: 5
Показано материалов: 1-5

Как йога может помочь беременной женщине?Специалисты советуют беременным женщинам вести активный образ жизни. Это будет полезно как будущей маме, так и ребёнку. Прежде всего, так проще контролировать вес, хорошо развитые мышцы облегчают сам процесс родов, регулярные тренировки мамы улучшают здоровье ребёнка.


Очень эффективно для этой цели использовать йогу. В этой системе развития физического тела есть много упражнений, полезных беременным женщинам. При занятиях йогой основной вид нагрузки – это статистические упражнения (асаны), по этой причине очень мал риск получить травму. Выполняя регулярно асаны, очень легко правильно научиться дышать, контролировать своё дыхание и концентрировать внимание на определенных мышцах и участках тела. Эти навыки помогут в дальнейшем при родах. Упражнения йоги воздействуют не только на скелетную мускулатуру, но и стимулируют работу внутренних органов. Главная задача асан – увеличить подвижность и силу связок и суставов организма, что очень полезно для беременных женщин.
Планирование малыша | Просмотров: 755 | Добавил: nell | Дата: 01.10.2008 | Комментарии (0)

Откажитесь от продуктов, которые представляют угрозу для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.

Питание во время беременности предполагает многие правила, и одно из них - это отказ от потенциально вредных продуктов. В то время как ваши любимые блюда и напитки могут показаться безопасными на первый взгляд, при более детальном изучении, они могут таить в себе опасность. Вот, чего стоит избегать во время беременности и почему.

Планирование малыша | Просмотров: 831 | Добавил: nell | Дата: 01.10.2008 | Комментарии (0)

Двигательная активность должна обеспечивать наиболее полноценное протекание восстановительных процессов. Недостаток движений неминуемо приводит к ухудшению состояния здоровья. Когда же лучше всего выделить несколько минут для физических упражнений? Выписать универсальный рецепт невозможно. Используйте свободное время, когда можете сосредоточиться и никто не будет вас отвлекать. И, конечно, когда вы не слишком утомлены. В последнем случае вам лучше прилечь в тихой комнате и отдохнуть. Обязанность кормящей матери по отношению к себе и окружающим - найти возможность для такого получасового отдыха каждый день.

    Заниматься с перерывами или чисто механически, не прочувствовав каждого движения, не имеет никакого смысла и скоро надоедает.
    Необходимо заметить, что вечером, непосредственно перед сном, полезны только упражнения на расслабление мышц; движения же, требующие сильного мышечного напряжения, перед сном не рекомендуются. Сразу после пробуждения не следует делать упражнения на расслабление мышц.
Что необходимо помнить при выполнении всех физических упражнений?

Планирование малыша | Просмотров: 366 | Добавил: nell | Дата: 26.09.2008 | Комментарии (0)

Врачи и психологи наперебой твердят, что лучше, когда беременность заранее спланирована. Ведь большинство осложнений, развивающихся во время беременности, можно предотвратить правильной подготовкой, а именно восполнением дефицита витаминов, обследованием, диагностикой возможных заболеваний, состояний, предрасположенностей и их коррекцией.</SPAN>
Планирование малыша | Просмотров: 861 | Добавил: nasty_chao | Дата: 05.09.2008 | Комментарии (1)

Часто собственную группу крови и резус-фактор люди узнают только в случае необходимости. Например, в процессе планировании семьи. При этом многие пары наслышаны о возможных проблемах «несовместимости», и напуганы потенциальной угрозой для будущего малыша. В данной статье мы расскажем об опасном конфликте антител матери и эритроцитов плода - резус-конфликте.</SPAN>
Планирование малыша | Просмотров: 790 | Добавил: nasty_chao | Дата: 05.09.2008 | Комментарии (0)

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2024 Бесплатный хостинг uCoz